Suvekooli programm ja ajakava:

Reede, 10. august
11:30  Taevaraja esitlus, ekskursioon Taevarajal (ca 3 tundi)
12:30  "Starlab" Planetaariumi seanss
14:00  "Starlab" Planetaariumi seanss
15:00  Lõunasöök (suvekoolis osalejatele)*
15:30  "Starlab" Planetaariumi seanss
17:00  Astronoomialoeng, lektor Jaan Einasto
18:00  Päikesevaatlus teleskoobiga
18:45  Kuuteemaliste fotode näituse avamine
19:00  Õhtusöök (suvekoolis osalejatele)*
19:00-23:00  Kontsertprogramm: Argo Vals Bänd, Joel Tammik, Kosmofon
Kohal on Ahhaa keskuse mobiilne planetaarium.
* Küsi reedel saabudes suvekooli korraldajatelt toitlustamise käepaela (kui oled toidud eelnevalt tellinud)

Laupäev, 11. august
8:00    Hommikujooga (Aale-Triinu Sonn)
9:00    Hommikusöök
10:00  Suvekooli avamine
10:30  Paralleelsed töötoad:
           10:30-13:30 Holistiline teraapia: tervendavad meelerännakud kolme Mina abiga (Marina Paula Eberth)
           10:30-13:30 Sissejuhatus TREsse (Mirjam Püvi ja Maret Bergström)
13:00  Lõunasöök
15:00  Paralleelsed töötoad:
           15:00-17:00 Alexanderi tehnika (Karin Brown)
           15:00-17:00 Eesti pärimuse ja pärimusmeditsiini töötuba (Õie Sarv)
           15:00-16:30 Kristalliteraapia töötuba (Kaia-Liisa Reinut)
17:00  Paus
17:30  Paralleelsed töötoad:
           17:30-19:00 Sõnateraapia. Tervendav sõnakasutus, haikuenergiad (Anne Linnamägi)
           17:30-19:30 Mandalate joonistamine (Angela Aru)
           17:30-19:30 Coaching hobuste abil (Hele Aluste, Kairi Rebane)
19:30  Õhtusöök
21:00  5-rütmi tantsud (Margit Foht), lõke, loits, trummipõristamine jne

Pühapäev, 12. august
7:30    Hommikujooga (Aale-Triinu Sonn)
8:00    Hommikusöök
9:30    Paralleelsed töötoad:
           9:30-11:30 Kvantnägemine ja kvantteraapia. Qi rütmi- ja mustriteraapia (Anne Linnamägi)
           9:30-11:30 Uued võimalused - pere- ja töösuhete konstellatsioonid (Kalmer Kase)
           9:30-11:30 Emotsionaalse vabaduse tehnika (EFT) ja surrogaadid (Eesti Metameditsiini Keskus)
12:00  Ühistervendamise protsess (Tõnu Talimaa, terviklik.ee)
13:00  Lõunasöök
14:30  Suvekooli lõpetamine

NB! Programmis võib tulla jooksvaid muudatusi ja täiendusi!

Teemad ja lektorid:

Hommikused joogavenitused ja häälestusprotsessid
Aale-Triinu Sonn (krija hatha jooga õpetaja), vaata lisaks: studio108.ee


Holistiline teraapia: tervendavad meelerännakud kolme Mina abiga (praktiline töötuba, 3 tundi)
Marina Eberth (psühholoog, holistiline terapeut), vaata lisaks: holistika.ee
Holistilise teraapia teeb eriliseks ja efektiivseks inimese enda sisemiste ressursside kasutamine. Teadlikkus kolmest Minast, kes haldavad keha, meelt ja hinge, on suureks abiks väga erinevate probleemide lahendamisel. Ühendust oma sisemaailmaga saab arendada, lihvida, täiustada. Hea ühenduse korral oled iseenda tervendaja, nõustaja ja selgeltnägija.

Sissejuhatus TREsse (praktiline töötuba, 3 tundi)
Mirjam Püvi ja Maret Bergström (TRE terapeudid, gestalt-psühhoterapeudid), vaata lisaks: tre-estonia.net
TRE (Trauma Releasing Exercises) on revolutsiooniline keha ja meele pingetest vabastamise meetod ja protsess, mis põhineb kehaterapeudi David Berceli (PhD) kogemustel ja uuringutel. Tegemist on kindlas järjekorras sooritatud keha vibreerima panevate stressist vabastavate harjutustega. Need harjutused vabastavad ka kehasse pingetena ladestunud üleelamised ja traumad. TRE harjutused on eriti vajalikud abistavate elukutsete esindajatele, kes oma igapäevatöös puutuvad  kokku teiste inimeste pingete, õnnetuste ja traumadega. Need on väga efektiivsed tööstressi, läbipõlemise ja traumajärgse stressi korral.
Töötoas osalemiseks vajalik mugav riietus, võimlemismatt ja kerge tekk või lina. NB! Töötoas tehtavad harjutused ei sobi rasedatele, südame-veresoonkonna haiguste, raske hüpertensiooni, hiljutuse operatsiooni või luumurru, ägeda nakkushaiguse, epilepsia või aktiivse vaimse hädaolukorra puhul.

Alexanderi tehnika (praktiline töötuba, 2 tundi)
Karin Brown (Alexanderi tehnika õpetaja ja terapeut), vaata lisaks: alexanderitehnika.ee
Alexanderi tehnika on praktiline eneseabi meetod, mille õppimine võimaldab inimesel saada teadlikuks kahjulikest pingeid tekitavatest harjumustest kehakasutuses, mis on omandatud elu jooksul, ning ühtlasi neist hoiduda. Alexanderi tehnika annab meile võimaluse kasutada maksimaalselt kogu inimese käsutuses olevat potentsiaali igapäevases tegevuses. Selle potentsiaali kasutamise eelduseks on õppida teadlikult vältima sekkumist esmasesse kontrolli – nii nimetas F. M. Alexander „pea ja kaela kasutamise omavahelist suhet ning kaela ja pea kasutamist suhtes rindkerega ning kogu organismiga.“

Eesti pärimuse ja pärimusmeditsiini töötuba (praktiline töötuba, 2 tundi)
Õie Sarv

Kristalliteraapia (töötuba 1,5 tundi)
Kaia-Liisa Reinut - universus.ee
Töötoas räägime kristalliteraapiast ja selle tegemisest ning tutvume lähemalt teraapia abivahenditega e. kristallidega, nende erinevate energiate ning omadustega. Tutvustan ka kõige uuemaid leide kristallimaailmas (info pärineb juunikuiselt Euroopa suurimalt kristallimessilt Prantsusmaalt, kus ise kohal käisin). Igaüks saab katsuda ja kogeda kristallide energiaid ning soovijad saavad kogeda ka kristalliteraapia seanssi nädalavahetuse jooksul, peale töötuba.

Sõnateraapia. Tervendav sõnakasutus, haikuenergiad (loeng, 1,5 tundi)
Anne Linnamägi (psühholoog, alternatiivterapeut), vaata lisaks: hot.ee/loovusekool
Sõnade mõju meie igapäevaelus. Sõnajõud - tervendav või laastav. Sõnad, mis paitavad hinge ja kosutavad vaimu. Tervendav sõnakasutus. Ajatus ja tundeajatus haikude näitel minu uue raamatu "Ajatus rütmis" põhjal.

Mandalate joonistamine (praktiline töötuba, 2 tundi)
Angela Aru (hingamisterapeut, mandalate joonistaja), vaata lisaks: mandalad.eu
Töötoas saavad oselejad teada, kuidas valmivad Angela joonistatud mandalad ja soovi korral ka ise joonistada mandala ehk hingepildi, luues endale isikliku tasakaalu ja tervendava sümboli või kujundi.
Mandala tähendab sanskriti keeles südame väge ja ka ringi kui loomuliku terviklikkuse sümbolit. Neid kasutatakse hinduistlikus ja budistlikus traditsioonis meditatsiooni abivahenditena ning sümboliseerivad vaimset, kosmilist ja hingelist korrastatust. Ta võib olla nii lihtne kosmogoonilist protsessi sümboliseeriv geomeetriline kujund, kui ka keeruliste mütoloogiliste olendite, vägede, aja- ja ruumistruktuuride, värvuste jms. vastastikuseid tähendussuhteid kujutav pilt.
Võimaluse korral võiks kaasas olla sirkel, joonlaud, harilik pliiats, kustutuskumm, värvipliiatsid, pliiatsiteritaja ja A4 joonistuspaber.

Coaching hobuste abil (praktiline töötuba, 2 tundi)
Hele Aluste (coach hobuste abil, ratsutamisterapeut), Kairi Rebane (coach, NLP meister), vaata lisaks: equilibre.ee
Coaching hobuste abil hõlmab eneses coachingu-protsessi ning lähikontakti hobusega, mis ühiselt aitavad inimesel jõuda kõrgemale teadlikkuse tasemele nii oma keha, tunnete kui mõistuse tasandil. Olulised aspektid on „kohalolek“ ja kontakti saavutamine autentse minaga. Protsessi käigus saab õppida kontakti loomist ja hoidmist partneriga, kellega suhtlemine toimub tunnetuslikul teel. Selle käigus saadakse selgem pilt iseenesest ja oma väljakujunenud mustritest. Hobused on hinnanguvabad peegeldajad, kelle instinktiivsed reaktsioonid aitavad esile tuua inimese teadvustamata mõtteid ja tundeid. Seeläbi avardub nii meie emotsionaalne, füüsiline kui mentaalne teadlikkus.
Töötoas antakse ülevaade järgmistest teemadest: Kes on hobune? Miks just hobune? Coachingu-protsessist lähemalt. Meditatiivne ja kogemuslik töö hobustega.

Kvantnägemine ja kvantteraapia. Qi rütmi- ja mustriteraapia (praktiline töötuba, 2 tundi)
Anne Linnamägi (psühholoog, alternatiivterapeut), vaata lisaks: hot.ee/loovusekool
Mis on kvantnägemine? Milliste rütmide keskel elate teie ja millest jutustavad teie energiaväljas olevad rütmid ja mustrid? Kuidas kasutada eluenergia mustreid ja rütme keha, hinge ja vaimu tasakaalustamiseks ja tervendamiseks. Praktilised eluenergia rütmi- ja mustriharjutused. Nõustan ja teen individuaalset auraanalüüsi laupäeval ja pühapäeval. Lepi aeg kokku (Anne, 53448415).

Uued võimalused: pere ja töösuhete konstellatsioonid (praktiline töötuba, 2 tundi)
Kalmer Kase (konstellatöör-konsultant), vaata lisaks: armastusruum.ee
B. Hellingeri fenomenoloogiline meetod (konstellatsioonid) põhineb morfogeensetel väljadel ning toob välja selle, MIS ON. Kui me teame seda, MIS ON, siis on meil võimalik sellega, MIS ON, midagi teha. Konstellatsioonide morfogeenses väljas otsitakse küsimustele vastuseid. Meetod on suures osas seotud ennetusega ning tegemist on grupitööga.

Emotsionaalse vabaduse tehnika (EFT) ja surrogaadid (praktiline töötuba, 2 tundi)
Eesti Metameditsiini Keskus, vaata lisaks: EFT tutvustus ja baaskursus septembris
EFT on energeetilise psühholoogia lihtne teraapiameetod, mis ühendab endas psühhosomaatilise haiguste käsitluse ja iidsed teadmised inimkeha läbivatest energiameridiaanidest. See on justkui emotsionaalne akupunktuur, kuid nõelte kasutamise asemel koputatakse sõrmeotstega teatud kindlas järjekorras läbi energiameridiaanidel asuvad akupunktid. EFT tehnikat on lihtne õppida ning selle omandamiseks ei pea olema arst või terapeut. EFT tehnikat saab kergesti ja lihtsalt igal ajal iseenda peal kasutada kui mõni emotsionaalne või füüsiline probleem tekib ning mõistagi on EFTd väga tõhus kombineerida teiste teraapiameetoditega.